piątek, 16 września 2011

Tomasz Adamek vs Witali Kliczko

Tomasz Adamek vs Witali Kliczko

Pawel Kowalski
01.08.2011, czytano 159 razy, pobrano kod HTML 7 razy, komentarzy 0.


Każdy z pewnością posiada jakichś idoli, którzy mu imponują w różny sposób. Niewątpliwie dla wielu takimi idolami były różne postacie sportowe.



I nie jest to dziwne, bowiem to właśnie sportowcy swoim zapałem i wolą walki udowadniają nam, że w życiu można wiele osiągnąć, jeżeli się po prostu chce. A przecież nie da się ukryć, że wielu z nich miało bardzo trudne dzieciństwo a przez to i start życiowy, lecz mimo tego wzbili się na wyżyny stając się doskonale znanym każdemu. Niebywałym może być to, że pomimo takich przeciwności udało im się osiągnąć coś wielkiego, gdy nam mimo braku aż takich przeciwności losu nic się nie chce, a jak już coś się chce to jest to najczęściej jednorazowy zapał do podjęcia jakielkolwiek akcji. Gdyby czas jaki statystyczny Polak spędza przed komputerem zamienić na czas do ciężkich treningów jakimi obarczają się sami sportowcy z najwyższej półki, to zapewne w naszym kraju znaleźlibyśmy wielu utalentowanych lekkoatletów, piłkarzy, pływaków itp.

Ale co tam, pozostaje nam internet który niewątpliwie szybko się rozwija co sprawiłoł, że możliwe stało się znalezienie wielu ciekawych informacji o naszych sportowych idolach a także wymiana poglądów z innymi osobami, które również fascynują się danym sportowcem. I to jest ogromnie atrakcyjne, bowiem zawsze warto się dowiedzieć, co w sportowcu innych fascynuje, bowiem każdy może mieć na ten temat inny pogląd i dlatego warto go poznać.

Więc jeżeli interesuje nas chociażby bokser Tomasz Adamek to na pewno w Internecie nie powinniśmy mieć większych trudności ze znalezieniem informacji na jego temat a także fan blogów gdzie wypowiadają się jego wielbiciele.

Tomasz Adamek

Oddychanie w wodzie

Oddychanie w wodzie

Kamil Kluziak
25.08.2011, czytano 69 razy, pobrano kod HTML 1 razy, komentarzy 0.


Ważnym elementem procesu nauki pływania jest nauka oddychania w wodzie. Wiele osob hiperwentyluje zamiast oddychac.
Hiperwentylacja jest to bardzo szybkie branie oddechu i zaraz po nim wypuszczanie go.



Niestety nie da się tak długo oddychać, nawet na lądzie. W zamian za to zaleca się spokojne oddechy. Spokojnym oddechem można nazwać pobranie powietrza do płuc, jednak nie tak byśmy męczyli się z zatrzymaniem go wewnątrz nas. Po nabraniu oddechu i obróceniu głowy w kierunku dna, czyli mamy twarz pod wodą, rozpoczynamy spokojny wydech. Należy pamiętać, by wydychać przez nos co uchroni nas przed bolesnym uczuciem "ciśnienia" w nosie, które spotyka początkujących pływaków.

Jak radzić sobie z problemem nabierania wody w czasie nabierania oddechu? Nie ma prostej metody. Najlepiej nauczyć się oddzielać wodę od powietrza. Może i brzmi to dziwnie jednak taka metoda pozwoliła mi nader szybko nauczyć się pływać. Szczególnie w przypadku pływania w akwenach otwartych problem nabierania wody z powietrzem bywa częstym zjawiskiem.

Innym elementem, w którym umięjętność oddychania w nauce pływania jest ważna, jest nawrót z przewrotem wykonywany na basenie w momencie dotarcia do jego ściany końcowej. W momencie zbliżania się do ściany należy nabrać oddech, który będzie nam musiał wystarczyć przez cały przewrót oraz część nawrotu wraz z kilkoma ruchami rąk stosowanymi przy kraulu. W momencie wykonywania fikołka należy zacząć delikatnie wydmuchiwać powietrze przez nos. Umożliwi to nam uniknięcię "ciśnienia" w nosie. Wydech nie powinien być jednak zbyt duży gdyż od rozpoczęcia fikołka do kolejnego momentu kiedy będziemy mogli nabrać powietrze minie jeszcze sporo czasu.

Mam nadzieję iż ten którki artkuł ułatwi Tobie naukę pływania!

Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o nauce pływania odwiedź moją stronę: nauka pływania

Jak schudnąć w tydzień?

Jak schudnąć w tydzień?

Piotr Włast
15.06.2011, czytano 74 razy, pobrano kod HTML 1 razy, komentarzy 0.


Cudowne diety nie istnieją, a te, które są oparte na unikaniu jedzenia przynoszą krótkotrwałe efekty po to tylko, aby skończyć się katastrofą. Prawda ta jest nam dobrze znana, wiele kobiet zastanawiających się nad tym, jak schudnąć nie może przy tym zaprzeczyć, że o jej słuszności przekonało się na własnej skórze.



Bywają jednak sytuacje, w których utrata kilogramów jest nam po prostu niezbędna – wybieramy się na ślub przyjaciółki, szykujemy się na uroczystość wręczenia dyplomów albo na zjazd klasowy. Każdy utracony kilogram jest dla nas wówczas wyjątkowo cenny, a pytanie o to, jak schudnąć wraca jak bumerang.

W takim wypadku możemy spróbować tygodniowej kuracji odchudzającej, która pomoże nam w zgubieniu paru kilo, a jednocześnie zagwarantuje nam sukces. Kuracja ta opiera się na trzech zasadach, których trzeba bezwzględnie przestrzegać, w innym wypadku bowiem cały plan wcielania jej w życie okaże się pozbawiony sensu. Jej najwazniejsza zasada mówi o tym, że wolno nam pić wyłącznie wodę. Kawa, herbata i soki owocowe powinny zostać zamknięte na dnie szafy, za to wody możemy pić tak dużo, jak tylko chcemy. To przecież tylko tydzień, powinnyśmy więc wytrwać w swoim postanowieniu mając świadomość, że efekty diety będą zadawalające. Kolejna zasada przewiduje unikanie wszystkich tych produktów, które w swoim składzie zawierają mąkę. Osoby, które zastanawiają się nad tym, jak schudnąć muszą zatem uzbroić się w cierpliwość, będzie się od nich wymagało bowiem uważnej analizy składu kolejnych produktów, w chwilach zwątpienia skutkuje jednak przypomnienie sobie po raz kolejny, że mówimy nie o dożywotnim ograniczeniu, ale o chwilowym utrudnieniu. Ostatnia zasada przewiduje, że przez tydzień nie sięgniemy po nic białego, skutecznie eliminując w ten sposób z naszej diety ryż, kasze, ziemniaki, nabiał i białe mięso, a więc produkty bogate nie tylko w białka, ale iw niekorzystne z punktu widzenia organizmu na diecie tłuszcze i węglowodany.

Tygodniowa kuracja odchudzająca odznacza się wysoką skutecznością, musimy jednak pamiętać o tym, że nie jest to prawdziwa dieta. Stosowanie jej dłużej niż przez siedem dni może prowadzić do znaczącego osłabienia organizmu, nie wolno nam zaś pozbywać się kilogramów, jeżeli ceną takiego posunięcia mają być poważne problemy ze zdrowiem. Osoby, którym zależy na utrzymaniu pozytywnych efektów kuracji powinny zatem skontaktować się z dietetykiem.

Więcej sposobów na odchudzanie znajdziesz na stronie: www.jakschudnac.net.pl Diety * Ćwiczenia * Preparaty odchudzające

Co ma wpływ na wynik meczu? (Nie tylko piłkarskiego)

Co ma wpływ na wynik meczu? (Nie tylko piłkarskiego)

Kuba Kubakowski
06.06.2011, czytano 203 razy, pobrano kod HTML 10 razy, komentarzy 0.


Wypisaliśmy co ma lub może mieć wpływ na wynik meczu np. piłkarskiego. Poniżej 30 czynników, jedne oczywiste, mające duży wpływ, a inne mogące zaważyć w małym stopniu o rezultacie. Właśnie o to i chodziło, aby podać jak najwięcej tych współczynników.



Być może przyda się to dla osób obstawiających zakłady bukmacherskie lub jako ciekawostka.

Co/kto ma wpływ na wynik meczu:

- cały zespól (zgranie)

- forma zespołów (ostatnie mecze)

- H2H (wpływ psychiki)

- kartki (wykluczające z udziału w spotkani lub też żółte „na koncie”)

- kontuzje graczy

- warunki atmosferyczne (deszcz, śnieg, pogodnie)

- pora dnia (24.00, a 6 rano)

- motywacja (koniec sezonu, brak szans itp.)

- gospodarz czy gość (lub mecz neutralny)

- przedmeczowe wypowiedzi (bronimy się)

- trener (nowy nowa taktyka)

- kibice (gorący doping, brak dopingu, ich liczebność)

- pora roku (lato, zima)

- sytuacja w klubie

- tzw. sieci neuronowe, to sieci których badaniem zajmują się obecnie naukowcy

- trener drużyny narodowej (np. nie puści swoich zawodników)

- los

- zmęczenie (lub brak) podrożą

- intensywność spotkań (np. 2 mecze w tyg.)

- temperatura powietrza (-5C, 30C)

- umiejętności poszczególnych zawodników

- dyspozycja poszczególnych zawodników (choroba, a występuje)

- stan murawy (błoto, zieloniutka

- ranga meczu (towarzyski – silniejszy testuje taktykę, a dla słabszego to wyzwanie do którego podchodzi pełnym składem)

- pogłoski (jeśli przegramy to kibice się odwrócą, trener straci prace)

- przygotowanie fizyczne (intensywne treningi, odpuszczenie)

- sytuacja w kraju (niespokojna itp.)

- fryzjer

- jakość obuwia piłkarskiego

- zdarzenia losowe np. Wtargniecie golasa w sytuacji, gdy zawodnik sam na sam z bramka

- fuks

Czynniki wypisane przez autorów portalu bukmacherskiego BUKM.pl

Historia Futbolu Amerykańskiego



Historia Futbolu Amerykańskiego

Oskar Bakun
24.07.2011, czytano 86 razy, pobrano kod HTML 3 razy, komentarzy 0.


Futbol Ameykański to ekscytująca gra i wcale nie taka brutalna jakby się wydawało na pierwszy rzut oka. Skąd pochodzi i czy na pewno powstał w Ameryce?





Czy wiecie, że futbol amerykański wcale nie powstał w Ameryce. Narodził się on na Wyspach Brytyjskich w II połowie XIXw. Mimo to nie jest i nie był on tak popularny jak w Ameryce. Wbrew nazwie nogami gra się w futbol nie wiele. Przyczyną tej nazwy jest fakt, że wywodzi się ona ze sportów piłkarskich.

Pierwszy mecz futbolowy odbył się w Nowym Brunszwiku w stanie New Jersey między uczelniami Rutgers University i Princenton University 6 listopada 1869 roku. Walter Camp nazywany ,, ojcem futbolu amerykańskiego '' w ostatnich dwóch dziesięcioleciach XIX wieku skodyfikował zasady tego sportu.

W Ameryce w 1906 roku powstała organizacja National Collegat Athletic Assosciation (NCAA) która zarządzała i modyfikowała przepisy. Jedną z przełomowych zmian było wprowadzenie podania do przodu, oraz zakazanie tworzenia ,,formacji klinu'' . Te zmiany bardzo wpłynęły na to że różnicę między futbolem i rugby, oraz na widowiskowość tej dyscypliny. Wymuszono również używanie lepszych kasków i ochraniaczy. Do roku 1912 roku futbol osiągnął dzisiejszy kształt. Wprowadzono nowe wymiary boiska, zmieniono do 6-ciu liczbę punktów otrzymywanych po przyłożeniu oraz weszła w życie zasada 4 prób. W ten sposób powstała unikalna gra charakteryzująca się niezwykła dynamiką i widowiskowością. Podobieństwo boiska (linie co pięć jardów wymalowane w poprzek murawy) do metalowego rusztu spowodowało, że futbol amerykański jest często nazywany przez osoby spoza USA ,,gridiron football''. Jednak obecność słowa iron nie jest wcale przypadkowa- jest to sport dla żelaznych ludzi.

miximap

http://blizejsportu.blogspot.com/

Rodzaje zakładów bukmacherskich

Rodzaje zakładów bukmacherskich

Kuba Kubakowski
20.07.2011, czytano 68 razy, pobrano kod HTML 1 razy, komentarzy 0.


W niniejszym artykule zostaną przestawione podstawowe rodzaje zakładów w zakładach bukmacherskich. Nie wyczerpujemy tutaj do końca wszystkich rodzajów, jednak zrozumienie tu podawanych ułatwi samodzielne zrozumienie innych. Jeśli więc dopiero zamierzasz zacząć przygodę w zakładach bukmacherskich, to tutaj poznasz ich podstawy.



1 X 2 - jeśli zagramy na 1, oznacza to, że typujemy zwycięstwo gospodarzy, X- to remis, a 2 to goście


1 2 - 1 wygrają gospodarze, 2 wygrają goście

1X, X2, 12 - wygrana lub remis gospodarzy, wygrana gości lub remis, nie będzie remisu

Handicap 0-1 - jeśli postawimy na 1, to gospodarz wygra min. 2 bramkami, jeśli X to wygra dokładnie jedną bramką, 2 to remis lub wygrana gości

Under 2.5 - oznacza, że suma bramek wyniesie poniżej 2.5 bramki. Połowę bramki użyto, aby można było określić rezultat, kiedy mamy np. 3 bramki, ponieważ wtedy nie moglibyśmy zapisać takiego zakładu.

Over 2.5 oznacza, że suma bramek wyniesie powyżej 2.5 bramki

DNB - jeśli zagramy na 1, to jeśli wygra gospodarz to i my wygrywamy, jeśli remis, to zwrot. Jeśli natomiast 2, to zwycięstwo daje nam wygrana gości, a remis zwrot

Over 2 - powyżej 2 bramek to nasza wygrana, a dokładnie 2 zwrot stawki

Asian Handicap 0-1 - jeśli stawiamy na 1 i gospodarz wygra min. 2 bramkami to wygrywamy, jeśli jedną to zwrot, inny rezultat to przegrana

HT/FT - obawiamy jak rezultat będzie po połowie i na końcu spotkania

Zawodnik strzeli gola - uwaga, jeśli ten zawodnik nie wystąpi w meczu lub wejdzie z ławki rezerwowych, to wszystkie takie zakłady są anulowana

Liczba goli - typujemy dokładną liczbę goli lub w określonych przedziałach
DW (dokładny wynik) - typujemy dokładny rezultat meczu, a szansa jego trafienia to 1 do nieskończoności

Moneyline - oznacza zwycięstwo włącznie z ewentualną dogrywką i rzutami karnymi

Parzysta/nieparzysta - w bukmacherstwie tyczy sie liczby punktów/bramek

Z każdym dniem zakładów bukmacherskich wciąż przybywa. Dzieje się tak z powodu coraz większej konkurencji wśród bukmacherów. Przed graniem tych nowych zakłdów, warto poznać ich podstawowe rodzaje.
Przeczytaj więcej o zakładach bukmacherskich na blogu BloBuk.pl

Nostalgia do lat 90, czyli moja sympatia do AC MILAN...

Nostalgia do lat 90, czyli moja sympatia do AC MILAN...

Monika Olszewska
30.08.2011, czytano 43 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.


Pierwsza druzyna, pierwszy idol i początek "choroby", jak to określiła koleżanka... Choroba nie ustepuje, lekarstwa brak ale po takich meczach jak wczoraj na Old Trafford niech trwa...:)



Zaczęło się w sezonie 88/89 za sprawą Marco van Bastena. Początki nie najgorsze:), tytuł mistrzowski i Puchar Europy. Po raz drugi z rzędu Marco zdobywa Złotą Piłkę a całe podium tego plebiscytu zajęli piłkarze Milanu – co jest ewenementem w historii tej nagrody.
Rijkaard, Gullit, van Basten - magiczne trio:). Zaczęła się dominacja Milanu w Serie A i Europie.

W latach 1992-1994 Milan trzy razy z rzędu wygrywał ligę włoską. W sezonie 1991/92 Marco po raz drugi został królem strzelców. Został także pierwszym graczem w historii klubu, który trzykrotnie otrzymał Złotą Piłkę.
Milan zakończył sezon bez porażki w lidze! W kolejnym sezonie utrzymał passę i ustanowił rekord Italii pod względem kolejnych meczów w Serie A bez porażki na 58 spotkań.
Sezon 1992/93 kolejny tytuł ale porażka w finale Pucharu Europy z Marsylią. 1993 rok to też gorycz rozstania, mój pierwszy idol kończy karierę z powodu niewyleczonej kontuzji. Wspaniały piłkarz, którego zawsze będę podziwiać i uwielbiać:). To rok kończący erę wielkiej holenderskiej trójki, Gullit odchodzi do Sampdorii a Rijkaard do Ajaxu.
Kolejny sezon to również Mistrzostwo Włoch; Superpuchar Włoch; Puchar Europy. Wspaniały mecz w Atenach z Barceloną a w jej składzie m.inn. Romario, Guardiola, Bakero, Koeman czy Stoiczkow. Wynik 4:0!
Jeszcze w 1996 kolejne mistrzostwo kraju, potem wzloty i upadki.

Fantastyczna drużyna, wspaniali zawodnicy Franco Baresi, Paolo Maldini, Allesandro Costacurta, Carlo Ancelotti, Robert Donadoni, czy wspomniana trójka Holendrów. Drużyna potrafiąca grać pięknie i widowiskowo.
W 1996 skusiły mnie Diabły i liga angielska:) ale sentyment do rossonierich pozostał...

http://pilkaija-soulmate.blogspot.com/